ウッドサイズで100歳まで元気に生きよう！

ウッドサイズを使い始めて半年になります。

ウッドサイズの良いところは、自宅でいつでも使えること。
私は起床後、就寝前に使うようにしています。

朝の凝り固まった筋肉(特に股関節周り)を腰枕でほぐし、歯磨きしながらログビートに乗り足回りの筋肉をほぐします。

すると午前中の体の動きが格段に軽く！つまずきもなく！筋肉の痛みもなく！軽快になりました。

痛みがどこかにあると痛みに気を取られて集中力がどうしても下がってしまいますが、長年痛みのある世界から、痛みのない世界を生きられる喜び！これは何ものにも代えがたい喜びです！

術後こわくて走るとことを避けてきた私がジョギング出来るようにまでになれました。

作り手の思いが伝わるウッドサイズと出会えたことで、これを継続して10年、20年後自分の足で歩き続けるイメージが湧きました！考案者佐田さん、お伝えいただいた棚橋社長に感謝しかないです。

ウッドサイズをするようになって、1番感じているのは、家族のコミュニケーションの時間が増えました。

子供達は、佐田さんとのリモートの時間を楽しみにしています。私は、ウッドサイズを通して、息子の感覚統合について、真剣に考えています。
また、主人は、自分が使うことで、私の体の不調への理解も深めてくれています。

家族のメンテナンスをどうしたらいいのか？
一人一人が考える時間を取ることが出来ています。

また、家でできるメンテナンスは、移動時間を取らないので「やりたい」と、思ったときに、すぐ対応できますし、家事をしながら、仕事をしながら、の「ながらメンテナンス」が、ワーキングママである、私にはありがたいです。

主人もリモートが増え、机や椅子などの環境が整っていない中、不調が続いています。

家でのメンテナンス、家族みんなで続けていきたいです！

佐田さんが宇治まで来てくださってジェミニを参加者で体験しましたが、もう｢楽しい！」という言葉がピッタリ！

身体だけでなく頭も使うので結構必死になります（笑）リズムに合わせてバランスを取り、足裏刺激もしつつなので激しくない運動でも気持ちいい汗がかけて最高です。

私は他にも木枕や腰枕も持っていますが、今まで自分の身体をメンテナンスするという考えがなく、ハリや滞りに鈍感でした。

なにもメンテナンスせず過ごしてきましたがこれからは自分の身体も大切に、ほぐすことや流すことを感じながら五感を取り戻すことを意識し老後も自分の足で立って動けるように今から鍛えていきたいと思います！

ウッドサイズに出会う前は、常に肩こり・頭痛に悩まされ、皮膚もピリピリとして、全身が緊張してカチコチの状態でした。
しかしウッドサイズシリーズの木枕や腰枕、ヘソノを使い続けるうちに、はじめに感じていた痛みが気持ち良さに変わっていきました。きっと体にたまっているリンパなどの淀みが流れていったのだと思います。

今は出かけるときも必ずヘソノをバッグに忍ばせ、隙間時間を利用してさすっています。
寝る前もウッドサイズで、凝り固まった体をさすり、体の緊張感をほぐすことで、おかげで寝つきも良く、ぐっすり眠れるようになりました。
そして、朝はジェミニに乗りながらラジオ体操を行い、全身を伸ばしてから1日をスタートしています。

週3回のオンラインによるウッドサイズコミュも、佐田さんや仲間と一緒に音楽にのせてステップを踏む時間は、運動嫌いの私も楽しく続けられ、毎回楽しみに参加させてもらっています。

ウッドサイズは私にとって、健康維持に欠かせないものになっています。

遅い時間までオンラインのセミナーやったり、一日パソコンを使っていると、眼精疲労が辛くて頭痛や首が凝ったりしますよね。

目の疲れならば寝ることで取れますが、眼精疲労は蓄積されるっていいます。
だんだん眼精疲労を何とかしようと、目薬とかさしたり、色々試してましたが、効果は感じられませんでした。

電動マッサージ機も試しましたが、強さ加減が合わなくて、そのうち使わずじまい。 色々と試してたどりついたのが、金沢粋屋さんの「ヘソノ」と「木枕」。

桧のものを使ってますが、自然の木を、しっかりと磨き上げられているんですね。
大量生産じゃなくて、職人さんが手作りされているっていうのが、はっきりわかります。

木の温かみを感じられる。
当然、これで「さする」と気持ちがいい。落ち着くんです。

保険の外交で車を運転していることが多いので、移動中の車のシートで腰枕をセットして使っています。

１日の疲れた体を腰辺りから伸ばしたり辛い場所を擦ったりと 木の香りと手触りにも癒されながら愛用しています。もともと、肩こり、足のむくみなどもひどくマッサージや整体には通いまくりでした。これから年も重ねれば自分のセルフメンテナンスが気楽に自宅で出来ることは大切です。

先日、とあるショッピングセンターの雑貨屋さんの目に付く場所に並べられているとある健康グッズが並んであり、そのポップにはこのように書かれていました。「すき間時間に、心地よく全身を伸ばしてリラックス」と書いてあり。

ん(・_・?) まさしく 金沢粋屋さんのウッドサイズシリーズですやん(^^♪

もっともっとたくさんの方に、このウッドサイズシリーズの良さが伝わっていけばいいのにと思っています。

肩こりが慢性的にあり、首の可動域も少なくセルフメンテナンスできるよう、まず木枕と腰枕、ヘソノを購入し使っていました。

ここに、夫がパーキンソン病と診断され、おうちで手軽にできるリハビリ用として、ジェミニを導入しました。夫は転倒防止のため、ダイニングテーブルのそばに置き、テーブルに手をかけながら乗り、踵やつま先をつけて、ふくらはぎをのばしたり、上に手を伸ばし体を伸ばしたりと毎日ちょこっとできる運動に使用しています。

そうこうしていると、腰の痛みが出てきました。
動けるので、ついお仕事中に動き、気がつけば、動けなくなっていました。こんな時は、すぐ腰枕、木枕に乗りセルフメンテナンス。
すると、かなり痛みもなくなり、動ける！に感動、できるだけ続けていきたいと思います。それを聞いた、同じく腰に痛みがあった夫が腰枕をあて寝落ちしています。

ここにプラス整体の先生から教えてもらった首のストレッチを取り入れ動ける体作りをしていきたいと思っています(^^)